স্বাস্থ্য

ব্রণ কেন উঠে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায়

সাধারণত উঠতি বয়সী ছেলে-মেয়েরা মুখে ব্রণের সমস্যার বেশি সম্মুখীন হয়। মেয়েদের ক্ষেত্রে মুখের ব্রণ খুবই কষ্টের এবং বিব্রতকর। কাউকে মুখ দেখাতে ইচ্ছা করেনা । সারাক্ষণ মুখ লুকিয়ে রাখতে ইচ্ছে করে। সবসময় মুখের সৌন্দর্য নিনে অসস্তি বোধ হয়। নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে প্রতিভার বিকাশ ঘটাতে নিজেকে যোগ্য করে তুলতে মুখের সৌন্দর্য অনেক ভূমিকা রাখতে পারে। মেয়েদের ক্ষেত্রে …

ব্রণ কেন উঠে এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় Read More »

ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

ডিম কম বেশী শকলেই পছন্দ করলেও না না অজুহাতে খাদ্য তালিকা থেকে ডিমকে বাদ দিতে চান সবাই। কেউ কেউ ডিমকে এড়িয়ে যান রক্তে ও দেহের বিভিন্ন অঙ্গে চর্বি বৃদ্ধির জন্য দায় করে। কিন্তু ডাক্তারেরা বলছেন অন্ন কথা, প্রতিদিন সকালে অন্তত একটি ডিম খেলে খুব সহজে ৩ পাউন্ড ওজন কমানো যায়। ডিমের এমনই কিছু গুনাগুণ ও …

ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন Read More »

আপনার ত্বকের যত্নে সতর্ক হোন এখনি

ত্বককে চকচকে ও ফর্সা রাখতে সপ্তাহে ২/৩ বার মধুর সঙ্গে গোলাপজল ও গ্লিসারিন মিলিয়ে ব্যবহার করে দেখতে পারেন, ১০-১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। ষযষ্ঠিমধু ভেজানো পানি, মধু ও লেবুর রস একসাথে মিলিয়ে সপ্তাহে ২/৩ বার ব্যবহার করতে পারেন। এক টেবিল চামচ দুধের সর, লেবুর রস, শশার রস, আধা টেবিল চামচ চিনি এবং পাঁচ টেবিল চামচ …

আপনার ত্বকের যত্নে সতর্ক হোন এখনি Read More »

নখের যত্ন ও সৌন্দর্য বাড়ানোর কিছু টিপস

নেইলপলিশ ছিল মেয়েদের দখলে, এখন ছেলেরাও ব্যবহার করা করছে। নখ সাজাতে এবং এর যত্ন নিতে বিভিন্ন উপায়, ডিজাইন ও রং ব্যবহৃত হচ্ছে। ঘরে বসেও হাত ও নখের যত্ন নিওয়া যায়। যত্ন নিতে প্রয়োজন নেইলবার্নিশ, তুলা, হ্যান্ডক্রিম, নেইলফাইল, কিউটিকল অয়েল, সল্ট, নেইলব্রাশ, নেইলকাটার, বাফার ইত্যাদি। এক থেকে দেড় ঘণ্টা সময় নিয়ে ম্যানিকিউর করুন। * প্রথমে নেইলকাটার …

নখের যত্ন ও সৌন্দর্য বাড়ানোর কিছু টিপস Read More »

নারীদের পিরিয়ডের সমস্যা এবং সমাধান

কৈশোর থেকে পরিপূর্ণ নারী হয়ে ওঠার জন্য শরীরের ভেতরে ও বাইরে ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সের মেয়েদের শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন হয়। অনেক পরিবর্তনের অন্যতম একটি হলো রজঃস্রাব, যা সাধারণত মাসে মাসে হয়ে থাকে—তাই এটাকে মাসিক বা পিরিয়ড অথবা সাইকেলও বলে। সাধারণত এটা তিন থেকে সাত দিন স্থায়ী হয়ে থাকে। এ মাসিকই আবার অনেক সময় …

নারীদের পিরিয়ডের সমস্যা এবং সমাধান Read More »